weer les in de studio
Vanaf zaterdag 10 oktober is er weer les in de studio!
De les op woensdagavond kun je online vanuit je eigen huis volgen.
Lees er hier alles over.
De les op woensdagavond kun je online vanuit je eigen huis volgen.
Lees er hier alles over.
E-zine oktober: AandachtDe hele maand september was ik vrij. Heerlijk. Al moet ik zeggen dat ik de eerste week moeite had om mijn draai te vinden. Zelfs het lezen van een boek (waar ik meestal erg goed in ben) lukte me niet. Zat ik er net helemaal klaar voor, stond ik alweer op om iets te gaan doen. Of pakte ik m’n smartphone en ging zinloos en doelloos googelen op ik weet niet meer wat. Het viel me een beetje tegen van mezelf. Hoezo yoga, mindfulness en zen? Ik merkte er niets van! En ik voelde me een mislukte vakantievierder bovendien. Totdat ik me besefte wat het ontbrekende puzzelstukje was: aandacht. Zodra ik meer aandacht besteedde aan mijzelf en aan dat wat ik deed, ontstond er rust en ruimte en kon ik echt van mijn vrije tijd gaan genieten. Aandacht is het thema van deze e-zine.
|
|
