EXTRAATJES
DECEMBER
Het is december. De maand van de kaarsjes, cadeautjes, gezellig samen zijn en….. stress? Ben je aan het rennen, vliegen en draven? Druk, druk, druk? Een moment van ontspanning, al is het maar een klein moment, kan je een oase van rust bieden. In dit Extraatje wat tips om een moment voor jezelf te creëren. |
HET IS WEER HERFST!
De herfst doet zijn intrede: de bladeren kleuren in schitterende kleuren, er hangt een aardse geur in de lucht en… het regent, stormt en het wordt steeds donkerder. Vooral dat laatste kan van invloed zijn op je gemoed: je kunt je onrustig voelen, of juist steeds vermoeider, lusteloos en somber. Ook het lichaam reageert op de seizoenswisseling, wat zich vooral uit in gehoest, geproest en een lopende neus. Last van herfst blues? Misschien helpt dit: |
