ONtstresszen met de workshop bodyscan
Even een moment voor jezelf.
Anderhalf uur alle aandacht voor jou. Liggend op een matje. Lijkt je dat wat? Lees dan verder over de workshop 'de bodyscan' en meld je aan.
Wat kun je verwachten?
Misschien denk je bij het woord bodyscan meteen aan een medisch onderzoek waarbij je helemaal wordt doorgelicht. Maar in de mindfulness is de bodyscan een concentratieoefening. Hiervoor hoef je niet door een scanner, maar “scan” je je lichaam met je aandacht. Het maakt je bewust van wat er zich allemaal afspeelt in je lijf. Handig, want ons lichaam is een belangrijke boodschapper voor het doorgeven van (stress)signalen. Daarnaast is de bodyscan een oefening die je leert om je aandacht op één ding tegelijk te richten.
Even een moment helemaal voor jezelf, dus. En, leuke bijkomstigheid, je kunt er heel ontspannen van raken.
Wanneer staat de workshop gepland?
DE WORKSHOP DD. 3 MAART IS HELAAS GEANNULEERD.
Maar mocht je interesse hebben, dan kun je dat vast aangeven ([email protected]). Dan hou ik je op de hoogte van de volgende workshops, cursussen, etc.
Waar wordt de workshop gegeven?
De cursus wordt gegeven in de Praktijk voor Osteopathie en Lichaamsschool;
Veemarkt 200b, Amsterdam
Voor de kaart, klik je hier.
Wat is de prijs?
De prijs voor deze workshop is €20,-. Dit is de prijs voor 1,5 aandacht voor jezelf, een kopje thee en audio-opnames die ik je na afloop toestuur, zodat je de bodyscan ook thuis kunt doen.
Doe je mee?
Vul dan het aanmeldingsformulier in.
Vragen?
Die kun je altijd aan mij stellen. Mail naar [email protected] of bel/ app naar 06 42 06 93 83
Anderhalf uur alle aandacht voor jou. Liggend op een matje. Lijkt je dat wat? Lees dan verder over de workshop 'de bodyscan' en meld je aan.
Wat kun je verwachten?
Misschien denk je bij het woord bodyscan meteen aan een medisch onderzoek waarbij je helemaal wordt doorgelicht. Maar in de mindfulness is de bodyscan een concentratieoefening. Hiervoor hoef je niet door een scanner, maar “scan” je je lichaam met je aandacht. Het maakt je bewust van wat er zich allemaal afspeelt in je lijf. Handig, want ons lichaam is een belangrijke boodschapper voor het doorgeven van (stress)signalen. Daarnaast is de bodyscan een oefening die je leert om je aandacht op één ding tegelijk te richten.
Even een moment helemaal voor jezelf, dus. En, leuke bijkomstigheid, je kunt er heel ontspannen van raken.
Wanneer staat de workshop gepland?
DE WORKSHOP DD. 3 MAART IS HELAAS GEANNULEERD.
Maar mocht je interesse hebben, dan kun je dat vast aangeven ([email protected]). Dan hou ik je op de hoogte van de volgende workshops, cursussen, etc.
Waar wordt de workshop gegeven?
De cursus wordt gegeven in de Praktijk voor Osteopathie en Lichaamsschool;
Veemarkt 200b, Amsterdam
Voor de kaart, klik je hier.
Wat is de prijs?
De prijs voor deze workshop is €20,-. Dit is de prijs voor 1,5 aandacht voor jezelf, een kopje thee en audio-opnames die ik je na afloop toestuur, zodat je de bodyscan ook thuis kunt doen.
Doe je mee?
Vul dan het aanmeldingsformulier in.
Vragen?
Die kun je altijd aan mij stellen. Mail naar [email protected] of bel/ app naar 06 42 06 93 83
