Workshops
Workshop goede voornemens
Heldere doelen hebben is rust hebben
Heldere doelen hebben is rust hebben
Wat is jouw goede voornemen voor 2021? Ga je beter voor jezelf zorgen? Gezonder eten? Stoppen met iets waarvan je vindt dat het niet goed voor je is? Vol frisse moed begin je het nieuwe jaar met een goed voornemen. En dan, na een poosje, merk je dat je toch weer in je oude gedrag bent vervallen. Hoe kan dat toch? Dit is toch wat je zelf wil?
|
Goede voornemens
Een goed voornemen hebben is eigenlijk jezelf een doel stellen. Hoe helderder en concreter je doel, hoe gemakkelijker het wordt om te blijven werken aan dat doel. Jezelf een helder, goed en haalbaar doel stellen is een kunst. Maar zeker niet onmogelijk. Obstakels Zelfs al heb je goede voornemen helder voor ogen, dan nog kunnen er obstakels op je pad komen die je ervan weerhouden aan je goede voornemen te werken. We kennen ze allemaal. Maar hoe leer je ze herkennen én ermee om te gaan? Hier gaan we in de workshop dieper op in. |
|
Workshop
Tijdens de workshop goede voornemens gaan we het natuurlijk hebben over jouw goede voornemen(s). Aan de hand van een stukje yogatheorie kijken we naar de obstakels die je tegen kunt komen bij het werken aan je goede voornemens. We gaan yogaoefeningen doen die je daadkracht en doelgerichtheid versterken en we gaan met onder andere een mediatie-oefening een helder beeld van onze goede voornemens maken. Het wordt een fijne mix van praten, denken, stilzitten en bewegen.
Na afloop
Na afloop krijg je op papier een terugbladerboekje mee. Hierin staat alles wat ik heb verteld en alle oefeningen die we hebben gedaan. Zo kun je thuis alles nog eens op je gemak teruglezen.
De workshop is
Vragen en meer info
Voor vragen kun je contact met me opnemen via simone@oyayoga.nl of 06 42 06 93 83.
Tijdens de workshop goede voornemens gaan we het natuurlijk hebben over jouw goede voornemen(s). Aan de hand van een stukje yogatheorie kijken we naar de obstakels die je tegen kunt komen bij het werken aan je goede voornemens. We gaan yogaoefeningen doen die je daadkracht en doelgerichtheid versterken en we gaan met onder andere een mediatie-oefening een helder beeld van onze goede voornemens maken. Het wordt een fijne mix van praten, denken, stilzitten en bewegen.
Na afloop
Na afloop krijg je op papier een terugbladerboekje mee. Hierin staat alles wat ik heb verteld en alle oefeningen die we hebben gedaan. Zo kun je thuis alles nog eens op je gemak teruglezen.
De workshop is
- Op: zondag 24 januari 2021
- Van: 14.00 – 16.30 uur
- In: Studio Wladiwostok, Bogortuin 16, Amsterdam. Voor de kaart klik hier.
- Voor: € 35,-
Vragen en meer info
Voor vragen kun je contact met me opnemen via simone@oyayoga.nl of 06 42 06 93 83.
WORKSHOP ENERGIE
In het voorjaar (eind maart, begin april) geef ik een workshop energie. Waar krijg jij energie van? Wat zijn jouw energievreters? Hoe kun je zuinig zijn op je energie? Deze onderwerpen komen onder andere aan bod. En je leert een yogaserie waar je energie van krijgt.
Meer info volgt.
In het voorjaar (eind maart, begin april) geef ik een workshop energie. Waar krijg jij energie van? Wat zijn jouw energievreters? Hoe kun je zuinig zijn op je energie? Deze onderwerpen komen onder andere aan bod. En je leert een yogaserie waar je energie van krijgt.
Meer info volgt.
