Workshops
|
WORKSHOP ENERGIE
Breng je energie in balans en ervaar de rust en ruimte die dat geeft Energie. Soms heb je er te veel van. Soms te weinig. Van sommige dingen krijg je energie en andere dingen vreten energie. Als je bewust omgaat met je energie ervaar je meer rust en minder stress. Workshop In deze workshop leer je bewust omgaan met je energie met een ademhalingsoefening en een oefening uit de mindfulness. Met de Vijf Tibetanen - een yogaserie met vijf yoga-oefeningen - laat je je energie weer stromen. Het wordt een fijne mix van theorie, stilzitten en bewegen. |
|
De 5 tibetanen
De vijf Tibetanen is een serie yogahoudingen waar je energie van krijgt! En dat niet alleen. Als je de Vijf Tibetanen doet, versterk je de diverse spiergroepen. Je stimuleert het zenuwstelsel, de klieren en de organen. Blokkades worden opgeheven, het zelfgenezend vermogen van het lichaam wordt geactiveerd en de energie kan weer vrij doorstromen. Wat ik zelf zo fijn vind aan de Vijf Tibetanen is dat ik heel snel het effect merk.
De vijf Tibetanen is een serie yogahoudingen waar je energie van krijgt! En dat niet alleen. Als je de Vijf Tibetanen doet, versterk je de diverse spiergroepen. Je stimuleert het zenuwstelsel, de klieren en de organen. Blokkades worden opgeheven, het zelfgenezend vermogen van het lichaam wordt geactiveerd en de energie kan weer vrij doorstromen. Wat ik zelf zo fijn vind aan de Vijf Tibetanen is dat ik heel snel het effect merk.
Na afloop
Na afloop voel je je energie weer stromen en weet je hoe daar zuinig op kunt zijn. Alles wat ik heb verteld en de oefeningen die we hebben gedaan krijg je mee in een terugbladerboekje. Zo kun je al je energie en aandacht steken in de workshop zelf.
De workshop is
Vragen en meer info
Voor vragen kun je contact met me opnemen via simone@oyayoga.nl of 06 42 06 93 83.
Na afloop voel je je energie weer stromen en weet je hoe daar zuinig op kunt zijn. Alles wat ik heb verteld en de oefeningen die we hebben gedaan krijg je mee in een terugbladerboekje. Zo kun je al je energie en aandacht steken in de workshop zelf.
De workshop is
- Op: zondag 30 april 2021
- Van: 14.00 – 16.30 uur
- In: Studio Wladiwostok, Bogortuin 16, Amsterdam. Voor de kaart klik hier. Of online, als we door de coronamaatregelen nog geen gebruik van de studio kunnen maken.
- Voor: € 35,- Sluit je ook een abonnement af voor de yogalessen in mei? Dan betaal je voor de workshop €30,-.
Vragen en meer info
Voor vragen kun je contact met me opnemen via simone@oyayoga.nl of 06 42 06 93 83.
WORKSHOP ADEM
In juni of juli kun je aansluiten bij deze fijne workshop over de adem. We weten allemaal dat je adem de bron is van vitaliteit. In deze workshop gaan we werken met de 3 ademruimtes: de onderste (bij de buik), de middelste (bij het middenrif en ribben) en de bovenste (ter hoogte van de borst) . Per ademruimte gaan we ademhalingsoefeningen en yogahoudingen doen. Na afloop voel je je fijn en vitaal!
Meer info volgt.
In juni of juli kun je aansluiten bij deze fijne workshop over de adem. We weten allemaal dat je adem de bron is van vitaliteit. In deze workshop gaan we werken met de 3 ademruimtes: de onderste (bij de buik), de middelste (bij het middenrif en ribben) en de bovenste (ter hoogte van de borst) . Per ademruimte gaan we ademhalingsoefeningen en yogahoudingen doen. Na afloop voel je je fijn en vitaal!
Meer info volgt.
