OYA YOGA
  • HOME
  • Yogales
  • Yogajuf
  • Tijd, prijs, locatie
  • Workshops
  • Nieuws
  • Contact

Workshops

Workshop goede voornemens
Heldere doelen hebben is rust hebben
​
Wat is jouw goede voornemen voor 2021? Ga je beter voor jezelf zorgen? Gezonder eten? Stoppen met iets waarvan je vindt dat het niet goed voor je is? ​ Vol frisse moed begin je het nieuwe jaar met een goed voornemen. En dan, na een poosje, merk je dat je toch weer in je oude gedrag bent vervallen.  Hoe kan dat toch? Dit is toch wat je zelf wil? 
​
Goede voornemens
Een goed voornemen hebben is eigenlijk jezelf een doel stellen. Hoe helderder en concreter je doel, hoe gemakkelijker het wordt om te blijven werken aan dat doel. Jezelf een helder, goed en haalbaar doel stellen is een kunst. Maar zeker niet onmogelijk.

Obstakels
Zelfs al heb je goede voornemen helder voor ogen, dan nog kunnen er obstakels op je pad komen die je ervan weerhouden aan je goede voornemen te werken. We kennen ze allemaal. Maar hoe leer je ze herkennen én ermee om te gaan?

​Hier gaan we in de workshop dieper op in.

Foto
Workshop
Tijdens de workshop goede voornemens gaan we het natuurlijk hebben over jouw goede voornemen(s).  Aan de hand van een stukje yogatheorie kijken we naar de obstakels die je tegen kunt komen bij het werken aan je goede voornemens. We gaan yogaoefeningen doen die je daadkracht en doelgerichtheid versterken en we gaan met onder andere een mediatie-oefening een helder beeld van onze goede voornemens maken.  Het wordt een fijne mix van praten, denken, stilzitten en bewegen.

Na afloop 
Na afloop krijg je op papier een terugbladerboekje mee. Hierin staat alles wat ik heb verteld en alle oefeningen die we hebben gedaan. Zo kun je thuis alles nog eens op je gemak teruglezen.  

De workshop is
  • Op: zondag 24 januari 2021
  • Van: 14.00 – 16.30 uur
  • In: Studio Wladiwostok, Bogortuin 16, Amsterdam. Voor de kaart klik hier.  
  • Voor: € 35,-

Vragen en meer info
Voor vragen kun je contact met me opnemen via simone@oyayoga.nl of 06 42 06 93 83.

    Aanmelden workshop goede voornemens

    Je e-mailadres heb ik nodig om je vooraf extra info te sturen en achteraf het lesmateriaal met je te delen. Je telefoonnummer wil ik graag hebben voor het geval ik op het allerlaatste moment moet annuleren bijvoorbeeld. Ik deel je je gegevens met niemand.
    Laat me even weten wat voor jou de reden is om je voor deze workshop op te geven.
Verzenden

WORKSHOP ENERGIE
In het voorjaar (eind maart, begin april) geef ik een workshop energie. Waar krijg jij energie van?  Wat zijn jouw energievreters? Hoe kun je zuinig zijn op je energie? Deze onderwerpen komen onder andere aan bod. En je leert een yogaserie waar je energie van krijgt. 

Meer info volgt.
Aangestuurd door Maak uw eigen unieke website met aanpasbare sjablonen.
  • HOME
  • Yogales
  • Yogajuf
  • Tijd, prijs, locatie
  • Workshops
  • Nieuws
  • Contact