Workshops

WORKSHOP ADEM EN ONTSPANNING
Op 31 juli kun je genieten van de workshop adem en ontspanning. Tijdens de workshop gaan we werken met de 3 ademruimtes: de onderste (bij de buik), de middelste (bij het middenrif en ribben) en de bovenste (ter hoogte van de borst) . Per ademruimte gaan we ademhalingsoefeningen en yogahoudingen doen. Na afloop voel je je fijn, vitaal en ontspannen en ervaar je meer lucht in je leven. 

De workshop is:

• Op zaterdag 31 juli
• Van 10.00 tot 12.00 uur
• In studio Wladiwostok, Bogortuin 16, Amsterdam of online als je dat liever doet.

Prijs: €25,00
​
Meer info over het programma volgt.