OVer Mijzelf
Yoga
Ik denk dat het inmiddels vijftien jaar geleden is dat ik voor het eerst in aanraking kwam met yoga. Eigenlijk wilde ik danseres worden en bij een showballet dansen, maar ik kreeg op jonge leeftijd een vorm van reuma en kon daardoor die droom niet waar maken.
Omdat ik niet van sport hield en wel van bewegen en bovendien dacht dat het goed voor mij zou zijn als ik ‘weer eens wat deed’ volgde ik een yoga proefles. Het sloeg meteen aan: ik had het gevoel dat ik was thuisgekomen en het voelde goed! Op den duur verdwenen de reumaklachten en ging ik me steeds beter voelen. Zo kwam het dat ik na jarenlang yogalessen te hebben gevolgd, mij inschreef voor de yoga basisopleiding en daarop aansluitend een yoga docentenopleiding heb gevolgd. Deze opleidingen en mijn persoonlijke ervaring met yoga maakten mij zo enthousiast over yoga en de positieve effecten ervan, dat ik zelf les ben gaan geven. En dit doe ik nu al zo'n zes jaar met veel plezier.
Yoga-dance
En mijn droom? Die maak ik (zij het op ietwat aangepaste wijze) alsnog waar: vorig voorjaar rondde ik de opleiding tot yoga-dance docente bij Moxja met succes af en nu geef ik met heel veel liefde en plezier cursussen en workshops yoga-dans.
Het verhaal is nog niet afgelopen...
Mindfulness
Nadat ik een aantal jaar bijna full-time yogales gaf, besloot ik minder les te gaan geven en meer te gaan werken in een 'reguliere' baan, Ik wilde mijn yoga-beoefening verdiepen, uitdagen en uitdragen in de 'echte wereld'. Nu weet ik weer hoe is het is om werkdruk te ervaren, om gestresst rond te lopen op een kantoor én hoe yoga mij helpt om ondanks de drukte stevig met beide benen op de grond te blijven staan, om me zogezegd niet gek te laten maken en vooral te blijven ademen. ;-)
Dat yoga hierbij helpen kan, probeer ik nu mee te geven aan collega's: twee avonden in de week geef ik direct naar werktijd yogales op kantoor. Geweldig!
Omdat yoga niet iedereen aanspreekt en ik nóg meer wil doen voor de collega's (en laat ik eerlijk zijn: ook voor mezelf) heb ik de basisopleiding mindfulness (bij See True) gevolgd en mag ik mijzelf naast yoga(dance)docent ook mindfulnesstrainer noemen. Speciaal voor de collega's heb ik een cursus mindfulness gemaakt die specifiek gericht is op omgaan met stress op het werk. Ik heb deze cursus al een aantal keer mogen geven en zo collega's kunnen helpen met het verminderen van de ervaren werkdruk en met het goed voor zichzelf zorgen.
En...
Ondertussen zorg ik ook voor mijzelf. Naast mijn dagelijkse yogabeoefening thuis, volg ik regelmatig een yogales of yogaworkshop. En op het moment volg ik een zencursus bij zen.nl.
Simone
juni 2019
Ik denk dat het inmiddels vijftien jaar geleden is dat ik voor het eerst in aanraking kwam met yoga. Eigenlijk wilde ik danseres worden en bij een showballet dansen, maar ik kreeg op jonge leeftijd een vorm van reuma en kon daardoor die droom niet waar maken.
Omdat ik niet van sport hield en wel van bewegen en bovendien dacht dat het goed voor mij zou zijn als ik ‘weer eens wat deed’ volgde ik een yoga proefles. Het sloeg meteen aan: ik had het gevoel dat ik was thuisgekomen en het voelde goed! Op den duur verdwenen de reumaklachten en ging ik me steeds beter voelen. Zo kwam het dat ik na jarenlang yogalessen te hebben gevolgd, mij inschreef voor de yoga basisopleiding en daarop aansluitend een yoga docentenopleiding heb gevolgd. Deze opleidingen en mijn persoonlijke ervaring met yoga maakten mij zo enthousiast over yoga en de positieve effecten ervan, dat ik zelf les ben gaan geven. En dit doe ik nu al zo'n zes jaar met veel plezier.
Yoga-dance
En mijn droom? Die maak ik (zij het op ietwat aangepaste wijze) alsnog waar: vorig voorjaar rondde ik de opleiding tot yoga-dance docente bij Moxja met succes af en nu geef ik met heel veel liefde en plezier cursussen en workshops yoga-dans.
Het verhaal is nog niet afgelopen...
Mindfulness
Nadat ik een aantal jaar bijna full-time yogales gaf, besloot ik minder les te gaan geven en meer te gaan werken in een 'reguliere' baan, Ik wilde mijn yoga-beoefening verdiepen, uitdagen en uitdragen in de 'echte wereld'. Nu weet ik weer hoe is het is om werkdruk te ervaren, om gestresst rond te lopen op een kantoor én hoe yoga mij helpt om ondanks de drukte stevig met beide benen op de grond te blijven staan, om me zogezegd niet gek te laten maken en vooral te blijven ademen. ;-)
Dat yoga hierbij helpen kan, probeer ik nu mee te geven aan collega's: twee avonden in de week geef ik direct naar werktijd yogales op kantoor. Geweldig!
Omdat yoga niet iedereen aanspreekt en ik nóg meer wil doen voor de collega's (en laat ik eerlijk zijn: ook voor mezelf) heb ik de basisopleiding mindfulness (bij See True) gevolgd en mag ik mijzelf naast yoga(dance)docent ook mindfulnesstrainer noemen. Speciaal voor de collega's heb ik een cursus mindfulness gemaakt die specifiek gericht is op omgaan met stress op het werk. Ik heb deze cursus al een aantal keer mogen geven en zo collega's kunnen helpen met het verminderen van de ervaren werkdruk en met het goed voor zichzelf zorgen.
En...
Ondertussen zorg ik ook voor mijzelf. Naast mijn dagelijkse yogabeoefening thuis, volg ik regelmatig een yogales of yogaworkshop. En op het moment volg ik een zencursus bij zen.nl.
Simone
juni 2019
